18:13 

Симорошка
дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Пора завязывать слушать музыку из вконтакта и возвращаться к поддержанию папки "Музыка" на компе и телефоне. Сил больше нет никаких - постоянно удаляются или становятся недоступными треки, а я же этот плейлист держала в качестве "плейлиста моей жизни", такой своеобразный дневник музыкальных предпочтений, который можно использовать для "путешествий во времени". Сейчас в моей музыкальной истории зияют огроменные дыры, и это очень и очень не радует (хотя я долгое время не замечала, что вообще-то что-то не так).
Хорошо ещё названия в списке остаются.
Вопрос. Где-то можно купить легально музыку, чтобы тебе файл выдали, а не заставляли пользоваться каким-то приложением и облаком? Желательно недорого...
***
Работа сегодня просто несказанно бесит. Всё старенькое: организация проекта практически отсутствует. Заказчик просыпается раз в две недели и начинает сыпать имейлами со всякими "СРОЧНО" вперемешку с "когда-нибудь было б здорово", при этом без уточнения что из этого что, в особо тяжелых случаях звоня боссу и стрессуя его, а босс потом звонит мне и просит разобраться, получается нефиговый такой испорченный телефон. Особенно классно, когда баг был исправлен две недели назад, письмо об этом написано и запрос на апдейт дан, а ответа с отмашкой не было и нет. Класс.
Молчу про то, что нет никакой возможности выкатить мелкое обновление со срочными правками в обход функций, которые еще не протестированы толком. Потому что всё на одной ветке!! Месяца два уже про это говорю, никаких подвижек.
***
Гипомания однозначно кончилась и я аккуратненько качусь вниз. Неужто опять могу спать?..
***
Зато я бежала сегодня почти все 25 минут на 8кмч на рабочем пульсе, лишь немного замедлившись на двадцатой минуте. Несмотря на всякие там дни календаря и прочие отмазки. Неделю назад ведь вообще не верилось, что смогу без остановки.

@темы: ругательное, немезида, музыкальное, hello world

15:13 

lock Доступ к записи ограничен

light hunter
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:48 

Добрый день!
Посоветуйте, пожалуйста, дневники мам, которые всерьез занимаются ранним развитием своих детишек и пишут об этом часто и подробно. Не обязательно на дайри, любые ресурсы подойдут!

@темы: типы людей

12:02 

Орехи. Только людям с железной волей

Хоть я и ставлю тег "похудение" к этому посту, надо помнить, что на орехах не похудеешь, а набрать лишнего на них можно очень легко. Но во время диеты они незаменимые помощники в борьбе с голодом.

• Орехи наполовину состоят из жиров, полезных, ненасыщенных, а о пользе ненасыщенных жирных кислот не знает только ленивый.
В орехах полно микроэлементов, витаминов, белка и клетчатки, но каждый хорош по-своему, например:
бразильский орех - селен
грецкие - омега-3
кедровые - марганец, линолевая кислота
кешью - медь, магний и триптофан для хорошего настроения (это "женские" орехи, с пмсом справляются))
миндаль - витамин Е, магний
пекан - самый жирный, 70%, вит А, Е, В
фисташки - калий
фундук - витамины группы В


• Все орехи страшно калорийны, поэтому с ними нужно быть очень осторожными. Они отлично утоляют голод и могут служить перекусом, но...
100 калорий легко получить, если съесть
бразильский орех - 3 штуки
грецкие - 4 штуки
кедровые - 85 штук
кешью - 11 штук
миндаль - 13 штук
пекан - 8 половинок
фисташки - 30 штук
фундук - 13 штук


Купить орехи не проблема, а я выбираю бренд Bergin Fruit and Nut Company, у него всегда орехи чистые, свежие, без прогорклости и мусора, без следов грызунов.

изображение
Bergin Fruit and Nut Company, Сырые цельные бразильские орехи
изображение
Bergin Fruit and Nut Company, Сырой миндаль

Что сказать про орехи, кроме того, что это чистые, вкусные, хорошие орехи. Без горечи, без затхлости. Миндаль при желании можно подсушить на сковородке или в духовке, но мне и так вкусно.


======
изображение
Bergin Fruit and Nut Company, Смесь орехов класса люкс

Состав смеси: Жареные кешью, жареные бразильские орехи, жареный пекан, миндаль бланшированный, фундук, масло подсолнечное с высоким содержанием олеиновой кислоты, морская соль.
Слегка солоноватые, лишь слегка. Совсем не маслянистые.
Не пересчитывала, но больше всего, как мне показалось, миндаля и кешью, а меньше всего фундука.
Самым вкусным, хрустящим и непережаренным оказался пекан, но я вообще его люблю больше других орехов.



Bergin Fruit and Nut Company и четыре подраздела:
Орехи
Фрукты и ягоды и мой фаворит клюква
Ореховые смеси
Чиа, киноа, рис


Мой сегодняшний Заказ никак не связан с орехами, но он внезапно получился с бесплатной доставкой, чего у меня не получалось добиться давным-давно, поэтому хвастаюсь, вдруг кому нужен такой же набор.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Похудение, Еда

08:53 

Доступ к записи ограничен

Nestra
Если у вас и седьмой блин комом, к чёрту блины, пеките комочки!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:53 

sleep well
do you sleep well?
Здравствуйте.
Порекомендуйте, пожалуйста, дневники поэтов и/или людей, пишущих рассказы, очерки; дневники с художественным описанием обыденных событий, мыслей.

Самопиару — да)

@темы: эмоции, хобби, творчество, литература, атмосфера, автор

23:34 

Первая боевая у первой моей новичковской смены =)

Светоч
Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Провела с новичками первую боевую стрельбу =)
Реакции у студентов самые интересные и занимательные, я за ними наблюдаю и буквально купаюсь в их эмоциях =) Они с удовольствием забирали мишени себе, фоткали пробоины, с интересом слушали мои объяснения, почему они попали именно так, а не иначе. Некоторые спрашивали, не слишком ли громко сейчас будет. Один паренек ужасно разнервничался из-за патронов (есть такая психологическая проблемка в стрельбе), у него аж руки дрожали, налепил ерунду, но зато потом он забыл в тире зонтик, прибегал за ним в середине дня, схватил у нас кусок тортика и радостный убежал обратно на свою пару, держа в одной руке зонт, в другой - добытую еду, и был он на таком позитиве, что мы почувствовали в нем своего человека :D Двое ребят попросили их сфотографировать в правильной лежке и неправильной, а потом отправить им фотки во "фкантакт", чтобы они визуально восприняли свои ошибки. По итогам первой стрельбы двое человек, одна девушка и один парень, отстрелялись настолько хорошо, что им была обещана награда - перевод на стрельбу лежа с ремня :D Причем парень поразил, влепил 49 из 50 очков, если совместить его "кучку" с центром мишени.
Кто-то растягивал 5 выстрелов на 25 минут, а одна девушка, наоборот, отстрелялась за минуту, при этом первый ее выстрел сопровождался громким "ОЙЙЙЙ" и диким смехом - говорит, не ожидала, что так громко бахает. Ну, о результате, конечно, там речи не идет, но объяснения ошибок она выслушала потом очень внимательно =)
А одна девушка, обычно скромная и очень молчаливая, когда я ее спросила о впечатлениях, выдала неожиданную фразу:
- Так вкусно пахнет, мне так понравился запах!
А сгоревший порох у некоторых патронов и вправду классно пахнет, что уж тут =)

Из забавных собственных реакций - я сильно удивилась, почему все так хреново стреляют и почему "кучку" собрали только двое человек, я подумала что-то вроде "ну, блин, я же так классно всё им объяснила, всё рассказала, всех везде поправила, 10 раз повторила одно и тоже, чего они не стреляют сходу нормально?". Спросила мнения у наших нынешних сборников - они меня заверили, что всё хорошо, и они тоже в своё время переходили на ремень с ящика далеко не с первого раза. Я же, пока никто не видел, сама взяла расходную винтовку и постреляла с ящика, попала какую-то хрень, обматерилась на прицельные и спуск и задумалась над тем, а как с таких винтовок вообще можно попадать и как те двое ребят сумели это сделать. Позже с одним из стрелков наконец-то сделали то, что, по идее, должны были сделать давно, - почистили прицельные на расходных винтовках, поменяли мушки на более удобные и большие, отрегулировали спуски, убрав дурацкие провалы и невнятности. Ну, посмотрим, какой эффект из этого получится...

Студенты продолжают активно попадать на тортики за легкие нарушения техники безопасности, сейчас у них самая популярная ошибка - закрывание затвора после команды "последний выстрел".

Самыми позитивными и шальными остаются ребята с первого факультета, они настолько освоились в тире, что на крайней тренировке нагло попросили нож, спрятали его от остальных, дождались, когда основная часть новичков свалит, затем набросились на торт, грозно его порезали и съели :D
Кстати, девушку и парня на этой же тренировке уже попробовала уложить на ремень, девушка мучается, страдает, но не ноет, что сильно радует, а парень ничего так, почти улегся так, как нужно.

@темы: стрельба: йа тренер

23:06 

lock Доступ к записи ограничен

Neere
Огонь тебе к лицу (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:06 

Harmful angel
Жизнь одна, но она того стоит! ©
День добрый, меня зовут Мила, мне 23, я живу в прекрасном Челябинске, работаю, учусь, всё как у людей. Это мой первый день в сообществе, ибо я долго раскачиваюсь. Под катом - суббота 14-го октября, золотая осень, немного мультифандома, медведя кусок, и фотографии, снятые на утюг:rotate:

Подъём. На самом деле я проснулась минут на двадцать раньше, но лежала и превозмогала до последнего. Я не из тех людей, что могут вскочить, едва распахнули глаза, и нестись делать дела (но я знаю таких больных ублюдков). Поэтому я лежу, по традиции проверяю ВК, инсту и дайри. За ночь ничего интересного не произошло, как это иногда бывает. Пора вставать.

@темы: Россия, будни, челябинск

12:08 

Доступ к записи ограничен

Nestra
Если у вас и седьмой блин комом, к чёрту блины, пеките комочки!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:59 

Простата - второе сердце мужчин

По поводу пальмы сереноа (она же пальма сабаль), действующего вещества большинства добавок для здоровья простаты, отрицательных мнений столько же, сколько и положительных.
Опять тот самый случай, когда во что веришь, то и помогает )

Я покупаю эти добавки папе по указаниям мамы. Он хоть и большой скептик, но принимает их постоянно, а это значит, что с ними ему лучше, чем без них.
Никаких подробностей написать не могу, не моя епархия.
Но вот то, что заметила сама.
Раньше папа в первой половине дня далеко от туалета старался не уходить, он требовался ему буквально каждые полчаса-час. А если нужно отправляться куда-то, то не завтракал, не пил кофе и маршрут продумывал особенно тщательно.
А сейчас вижу, как они с мамой легко могут отправиться в кино на утренний сеанс, и никаких затруднений.

Давно не писала, но за последнее время покупала такие:
изображение
Sundown Naturals, Со Пальметто
изображение
Nature's Life, Простата 600+
изображение
Real Health, Формула простаты
А в этом комплексе еще и витамины D3, E и B6, Кальций, Цинк, Глицин, важные для пожилого человека.


Простамол, про который все слышали из телевизора, имеет дозировку 320 мг и рекомендуется по 1 капсуле в день. Медики, которые "за" пальму, считают, что положительный эффект наблюдается только от дозировок 400-800 мг и выше.
Все айхербовские добавки с более высокой дозировкой, чем простамол, а цены вовсе не заоблачные.
Мужчинам лет с 40-45 есть смысл задуматься о профилактическом приеме.

Вся пальма на сайте


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Мужское здоровье, БАДы, витамины

04:57 

lock Доступ к записи ограничен

Deacon.
Его клинок по прочности как вера и легкий как писателя перо
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:52 

Симорошка
дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Охблин, замучаю программерскими дыбрами, но не могу не записать.
Как же здорово, когда ты начинаешь ориентироваться в чем-то: можешь моделировать это в голове и проводить мысленные эксперименты. Более того, начинает получаться читать документацию и находить в ней то, что тебе нужно. Просто потому, что ты точно знаешь, что тебе нужно. А раньше не знал и тыкался вслепую, и не мог задать ни одного нормального вопроса гуглу.
У меня на этих выходных случился прорыв понимания базы данных, которую выбрала для проекта - я никогда с таким добром раньше не работала, там совершенно отличная логика от того, чему меня раньше учили. И сейчас эта логика до меня доходит, во всяком случае основная логическая схема, и я могу сама принимать взвешенные решения вместо того, чтобы следовать первому попавшемуся варианту или привычным паттернам (которые тут не работают). Офигенное чувство контроля над происходящим.
Ещё очень радостно замечать, что активно задействуются нейроны, натренированные в универе на всяких курсах по алгоритмам с оторванными от жизни задачками. Казалось, что большая часть не пригодится - пригождается. Не сами знания и алгоритмы, а представления, схемы, мысленные конструкции и способность к визуализации. Внезапно так.

Но по-прежнему могу с уверенностью заявлять, что программирование само по себе мне совершенно не интересно. Интересно только с его помощью решать важную лично для меня задачу. Без задачи пошло бы оно куда подальше. С молотком я тоже не таскаюсь, когда мне не нужно забивать гвозди.

@темы: hello world

22:54 

Kiesza
Вся жизнь - карьерная лестница, а я в ней - спящий на ступеньке бомж.
Привет.

Порекомендуйте дневники, в которых пишут записи, которые, по Вашему мнению, не стоит писать, потому что это: странно/из рук вон/неприлично/слишком развратно/etc.

Пиар - ага, а вот насчет самопиара - я даже хз. Со стороны то своему дневнику вряд ли кто даст такое определение.

@темы: автор, атмосфера, жизнь, типы людей

21:02 

Околицами за Окой 07.10.17.

Светоч
Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
...Утро начинается с кофе.
Встала-то я давно, ещё в своем подмосковном городе, даже села за руль Кайрона и докатилась до Москвы, чтобы съехать со МКАДа на Симферопольское шоссе. Но проснулась только на заправке, где покормила автомобиль соляркой, а себя - ароматным латте. Вот оно, правильное утро, которое начинается где-то в дороге за рулем любимой машины. Проснувшись, я осознала себя и своё местонахождение. До места встречи оставалось всего ничего...

...А встречались мы на заправке РосНефть, что расположилась в Московской области под Серпуховым. Я скромно взирала на окружающие меня автомобили: Патрик на "мудах", лифтованный Кайрон на "мудах", Нива на "мудах", Патфайндер тоже на "мудах", даже Икс-Трейл - и тот на АТшке! Я ещё раз спросила Андрея, всё ли я правильно сделала, приехав сюда на лысой шоссейной резине на своем Кайроне, и не нужно ли мне нацепить свои цепи вида "последняя надежда" прямо сейчас...

А что, собственно, происходило в ту субботу? Клуб "Перепутье 4х4" (сайт, если что, p4x4.ru/) организовывал выезд выходного дня, куда меня и пригласили. А я согласилась со свойственной мне наивной верой в то, что Кайрон - адовый джип даже на шоссейке. На РосНефти, право же, моя наивная вера слегка пошатнулась, когда я увидела обилие АТшных и МТшных протекторов, но быстро поняла, что теперь назад дороги нет. Корейский автопром под руководством русских не сдаётся, ага. Придётся нырять в лужи на шоссейке. Главное, чтобы меня не прибили, когда я где-нибудь застряну в 10-й раз.
На покатушку собрались с десяток автомобилей, в т.ч. и бензиновый Кайрон Андрея - одного из организаторов выезда. Мы с ним были на Кайронах вдвоем и постоянно друг друга подкалывали по теме горения смеси в сердцах наших железных любимцев:
- У тебя бензин не закончится скоро?
- А даже если закончится?
- Могу дизеля налить.
- Фиии, он же не горит.
- Зато взрывается!
Или:
- Что-то, Света, у тебя двигатель так жестко работает, так тарахтит.
- Андреееей, ну это же диииизель!
Мы колонной покинули заправку, выехали на Симферопольку и довольно скоро съехали с дороги в поле. Ничего необычного, просто колонна машин ныряет с трассы куда-то вниз прямо с обочины.

Во главе колонны - лифтованный Кайрон Андрея, я на своем маленьком - третья. Хорошо, что хотя бы лифт подвески сделала!


читать дальше

@темы: покатушки по говнищщщам, дороги и направления, УАЗ дубль 3: made in Korea

20:13 

lock Доступ к записи ограничен

light hunter
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:19 

Симорошка
дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Поиграла вечер в рандомные игрушечки на телефоне, выспалась, сходила в зал, пробежала 3 км за 25 минут, нагрузила все самые важные части тела, погуляла по солнечным улицам с Николой и новым чайником, съела мороженое. И всё, жизнь снова прекрасна и удивительна, мозг снова работает и готов учиться новому и решать практические задачки. :cheek:
Очень важно своевременно отдыхать и восстанавливаться.

@темы: эндорфины

12:55 

Сдается комната

Кость в горле
разборчив в хозяевах и без претензий в еде
Товарищи!
Ремонт, который разлучил меня с моими прекрасными соседями, близится к завершению, а значит, я ищу новых соседей.
Сдается комната в двушке, 16 метров, пятый этаж. Обстановка.
Газовая плита, стиральная машинка, интернет проведен. От метро Комсомольская ехать час электричкой, от метро Щелковская 30-40 минут маршруткой. От остановки маршрутки и от платформы электрички - пешком две минуты. В трех минутах от дома магазин, рынок, в пяти минутах сбербанк и почта.
Цена вопроса 10 к + интернет.
Я бродячий пилот - дома появляюсь мало, в быту аккуратен и малозаметен. Со мной живут кот и кошка - и они не ходят ни на работу ни на учебу, все время тусят дома. Если нам окажется интересно друг с другом, рад буду посидеть за стаканом чая и побеседовать или потравить байки. А если нет - не стану докучать.
Все подробности в личку.
Коты выглядт вот так:
Навка
Эрих
А я так Кость

@темы: сдам, москва, мо, комната

*невадеквате*

главная